Für die in unserer westlichen Welt stark ansteigende Personengruppe der (älteren) Menschen mit eingeschränkter Mobilität wurden Sitzvarianten im Qigong, Taijiquan und Yoga entwickelt. Auch sie bieten alle körperlichen und geistigen Vorteile dieser traditionellen Bewegungskünste, nämlich körperliche und geistige Entspannung, sanfte gymnastische Elemente Konzentrations- und Koordinationsübungen und verbesserte Körperwahrnehmung.